Rinn's YogaのBLOG

市ヶ谷で毎週日曜日に開催しているヨガクラス、Rinn's Yoga
ここでクリパルヨガという流派のヨガを、メンバー６人でお伝えしています。

クリパルヨガはインドで生まれ、1970年代よりアメリカで発展しました。
難しいポーズをとることが目的ではなく、「今」「動かせる範囲で」体を動かしながら、体の内側で起きている感覚に意識を向け、ポーズに到る過程を大切にしています。
ティーチャーは生徒に寄り添い、安心で安全な環境を提供します。

気がつかないうちにストレスや悩みを抱えてしまいがちな現代の人たちにとって、少しの時間でも自分自身に意識を向け、セルフケアをすることで気持ちが前向きになれたり、心が落ち着いたり、そんな効果を感じる方も少なくありません。

年齢・性別・体格・柔軟性・・・一人一人違うということを認め、その違いを楽しめるように。
どんな人にもおすすめできるヨガです。

米国マサチューセッツ州にあるクリパルセンターは北米最大のホリステッィク・センターとして、現代に生きる人たちに向けて発展し続けています。

東京・下北沢にあるクリパルセンター・アフィリエイトスタジオYoga of Lifeでは、クリパルヨガを深めるためのワークショップや集中コースも開催しています。

◇◇◇◇Rinn's Yogaは毎週日曜日、市ヶ谷にて開催しています◇◇
参加費：1,500円／回
予約・問合せ先：rinnsyoga@gmail.com
住所：東京都千代田区九段北4-3-27 ドミトリー九段1F
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メンバー６人で愉快に開催しています^ ^


 

全クラス午前中スタートになりました！
朝の光の中でのヨガは格別です。ぜひ一度体験しにいらしてください！

ご予約： rinnsyoga@gmail.com